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- - - - neue Workshops im Februar - - - -

- - - neuer Februar-Abendkurs: ab Do, 23.02.12  19.00 Uhr - - -

 

WORKSHOPS UND KURSE

  JANUAR / FEBRUAR / März 2012 

 - neuer Nachmittagskurs ab Januar / Februar 2012!

 

 

 

• Kraftvoller Beckenboden im Alltag 
• Aufrechte Körperhaltung
• Körperstraffung
• Bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen
• Blasenschwäche
• Menstruationsbeschwerden
• und mehr …

- für jedes Alter und jeden Fitnesszustand -

 

 Workshops in Kleingruppen

 

Workshop 1 - Einführungsworkshop über 2 Stunden

"Kraftvoll, geschmeidig und aufgerichtet

- den Beckenboden im Alltag trainieren"

 Dienstag, 07.02.2012 18.00 bis 20.00 Uhr oder

Donnerstag, 16.02.2012 18.00 bis 20.00 Uhr oder

  Samstag, 18.02.2012 10.30 bis 12.30 Uhr 

 

weitere Termine im März

 

Workshop 2 - für (etwas) Fortgeschrittene

"Körpergerechte Haltung und Aufrichtung

- Übungen für Schultern, Kreuz und Nacken"

 

 Termin in Planung

 

Kurse in Kleingruppen 

Vor dem Training in der Gruppe ist eine Einführung sinnvoll, um sich mit dem Beckenboden und der Idee dieses Beckenbodentrainings vertraut zu machen. Dies kann z. B. in einer Trainingseinheit (45 Min.) direkt vor dem 1. Kurstermin geschehen, in einer Einzeltrainingstunde, einem Einführungsworkshop oder durch individuelle Vorbereitung, z. B. mit CANTIENICA^®– Buch o. ä. 

 

Kurse abends - 5 Termine 

Donnerstags: 19.00-20.15 Uhr

23.02.,01.03.,08.03.,15.03.,22.03.

       

Kurs nachmittags - 6 Termine

  Dienstags: 15.00-16.15 Uhr

24.01.,07.02.,14.02.,21.02.,28.02.,06.03. 

 

Kurse abends - 6 Termine

Dienstags: 17.30-18.45 Uhr

24.01.,07.02.,14.02.,21.02.,28.02.,06.03. 

Mittwochs: 18.00-19.15 Uhr

25.01.,01.02.,08.02.,15.02.,22.02.,29.02. 

 

Einzeltermine gerne nach Vereinbarung

 

 

 Kosten

 

- Workshop (120 Min.) 30,00 €

- Kurz-Trainingseinheit (Gruppe, 45 Min.) in Verbindung

mit Kurs 12,00 € 

- Kurs (6 Termine, je 75 Min.) 95,00 €, mit Übungshandbuch für zuhause (bei Vorauszahlung 90,00€)

- Kurs (5 Termine, je 75 Min.) 80,00 €, mit Übungshandbuch für zuhause (bei Vorauszahlung 75,00€)

- Einzeltraining (60 Min.) 48,00 € je Sitzung

- ABO Einzeltraining 5er Karte 210,00 €

 

 Anmeldung und Ort

 

Tel.: 0421 / 80 05 36 2

Mail: info@artemisia-heilkunde.de

 

oder über die Seite 'Kontakt Termin'

 

Kurs-Ort: Praxis für Naturheilkunde, Langemarckstraße 179, 28199 Bremen

 

 

 

Mehr Informationen zum

Training in Bremen 

 

 CANTIENICA^®–Beckenbodentraining

 

 

 

Mehr Informationen über Cantienica 

 

 

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